A farmtej felgyorsítja az anyagcsere folyamatát, ezért segíti a salaktalanítást és zsírégetést. Noha nem ajánlatos ilyen kúranapot gyakran tartani, fontos körülmény, hogy a tej nagyon sok A-, B-, D- és E-vitamint tartalmaz, amelyek jót tesznek a szervezetnek.
Tudj meg többet a tejdiéta jótékony hatásáról!
Hogyan kövesd?
• Fogyassz naponta háromszor tejitalt, az alább leírt receptek szerint.
• Napi étkezést csak kevés friss gyümölccsel egészítsd ki.
• Legfeljebb hetente egyszer tarts tejnapot, mivel megterheli a szervezetet.
A tejről
• A tejzsír, jó emészthetősége, könnyű felszívódó képessége miatt, a szervezetet kevésbé terheli, ezért a gyomor-, béltraktus-, máj-, vesebetegségek, epebántalmak és zsíremésztési zavarok esetén a diétában a tejzsír minden egyéb zsiradéknál értékesebb.
• A tejzsír kiváló emészthetősége azzal magyarázható, hogy nagy része lebomlás nélkül szívódik fel, vagyis a máj megkerülésével, a véráram segítségével jutnak el a felhasználás helyére. Ezzel szemben más zsírok és olajok egy részét az epének és hasnyálmirigynek kell lebontania ahhoz, hogy felszívódjanak.
Mennyi ideig tartható? 3 nap
Mennyit tudok leadni? 2 kg
Mennyit ehetek naponta? lásd: minta étrend
(felhasznált forrás: http://www.femina.hu, kép forrása: www.momgoesgreen.com )
